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Habt ihr Erfahrungen mit HIIT? Macht HIIT (High Intensity Interval Training) schlank oder eher dickere Beine?
HIIT kann eine effektive Methode sein, um Fett zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen von HIIT auf den Körper von verschiedenen Faktoren abhängen, wie z.B. der individuellen Genetik und dem Ernährungsverhalten. Es ist unwahrscheinlich, dass HIIT allein zu dickeren Beinen führt, da es den gesamten Körper trainiert und Fettverbrennung fördert. **
Wofür kann ein Gymnastikball im Fitness-Training verwendet werden und welche Übungen sind damit möglich?
Ein Gymnastikball kann im Fitness-Training für Stabilitätsübungen, Kräftigungsübungen und Dehnübungen verwendet werden. Mit dem Ball können Übungen wie Crunches, Planks, Beinheben, Rückenstrecker und Brücke durchgeführt werden. Der Ball fordert die Balance und stärkt die Rumpfmuskulatur. **
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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beltz verlag Müssen wir damit zum Arzt?»Müssen wir damit zum Arzt?«, fragen sich alle Eltern, wenn ihr Kind krank wird, einen kleinen Unfall hatte oder sich ungewöhnlich verhält. Brauchen wir bei Ohrenweh sofort ein Antibiotikum, reicht bei der Verletzung ein Pflaster und ab wann ist Nasenbluten nicht mehr normal? In einer einzigartigen Kombination aus Sketchnotes und kompaktem Text geben Kinder- und Jugendarzt Oliver Harney und Sketchnoterin Nadine Roßa fundierte und auf einen Blick handlungsanweisende, schnelle Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Kindergesundheit. Inhalt: • 55 Sketchnotes + jeweils 3 Seiten Infos zu Symptomen und Therapien • 5 Teile: Kindergesundheit/Säuglinge/Kinder/Jugendliche/Spezielle Krankheiten • Alle Vorsorgeuntersuchungen + Selbsthilfe für Eltern25,00 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auer Verlag Damit es nicht gleich kracht!Friedenspädagogik in der SchuleNach den Prinzipien des Globalen Lernens gehört die Friedenspädagogik zu den übergeordneten Bildungszielen. Ihre Aufgabe als Lehrkraft ist es, den Schülerinnen und Schülern die Bedeutung von Toleranz, Solidarität und Gerechtigkeit zu vermitteln. Wie funktioniert friedvolles Zusammenleben innerhalb einer Gesellschaft, aber auch zwischen Kulturen und Nationen?Frieden und Gerechtigkeit fächerübergreifend unterrichtenDa es einen enormer Aufwand darstellt, diesen großen Themenkomplex zu recherchieren und schülergerecht aufzubereiten, stellen Ihnen die Autoren dieses Bandes in Zusammenarbeit mit MISEREOR abwechslungsreiche Texte und Arbeitsblätter rund um das Thema Frieden und Gerechtigkeit für die fächerübergreifende Arbeit zur Verfügung.PAX an! Schulwettbewerb FriedenDie Materialien dieses Bandes regen die Schülerinnen und Schüler dazu an, ihre eigene Lebensrealität mit der in elf Ländern Afrikas, Asiens und Lateinamerikas zu vergleichen und ihre Erkenntnisse zu analysieren und zu reflektieren. Die Materialien sind sehr gut für die fächerübergreifende Projektarbeit geeignet. Darüber hinaus können die Schüler an einem Wettbewerb teilnehmen und tolle Preise gewinnen!Die Themen:Demokratische Republik Kongo - Rohstoffe: Segen oder Fluch? Sudan und Südsudan - der Staat und ich, ich und der Staat Ruanda - Nachbar, Freund, Todfeind Philippinen - von der Klimakrise und ihren Folgen Indien - für alle Zeiten in einer Schublade? Indonesien - der Islam und die anderen Paraguay - mein Land, dein Land, unser Land El Salvador - Hilfe, ein Jugendlicher! Kolumbien - nach dem Krieg ist vor dem Leben MISEREOR-Projekte in Ruanda, Syrien/ Irak und KolumbienDer Band enthält:Fachwissenschaftliche Einleitung Didaktisch-methodische Hinweise Steckbriefe und Arbeitsblätter zu 11 Ländern in Afrika, Asien und Lateinamerika Beschreibungen und Arbeitsblätter zu MISEREOR-Projekten in Ruanda, Syrien/Irak und Kolumbien PAX an! Schulwettbewerb Frieden Lösungen zu allen AufgabenInhaltliche SchwerpunkteFriedenserziehung UnterrichtsmaterialUnterrichtsmaterial FriedenUnterrichtsmaterial KongoUnterrichtsmaterial SudanUnterrichtsmaterial RuandaUnterrichtsmaterial ParaguayUnterrichtsmaterial El SalvadorUnterrichtsmaterial KolumbienUnterrichtsmaterial PhilippinenUnterrichtsmaterial Indien KastensystemUnterrichtsmaterial Indonesien RelgionUnterrichtsmaterial Syrien FluchtUnterrichtsmaterial MISEREOR13,99 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile bietet Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aerobic-Training verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Um damit zu beginnen, sollte man sich zunächst ärztlich beraten lassen, geeignete Kurse oder Videos suchen und langsam mit einfachen Übungen starten. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität nach und nach zu steigern. **
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Ist es sinnvoll, 30 Minuten lang ein High-Intensity-Training auf dem Laufband zu absolvieren und anschließend 30 Minuten zu schwimmen?
Es kann sinnvoll sein, 30 Minuten lang ein High-Intensity-Training auf dem Laufband zu absolvieren, da dies eine effektive Möglichkeit ist, Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern. Das anschließende 30-minütige Schwimmen kann eine gute Möglichkeit sein, den Körper weiter zu trainieren und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sicherzustellen, dass genügend Erholungszeit zwischen den intensiven Trainingseinheiten eingeplant wird. **
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Was sind die aktuellen Erkenntnisse in der Sportwissenschaft bezüglich der Effektivität von High-Intensity-Interval-Training (HIIT) im Vergleich zu traditionellem Ausdauertraining?
Studien zeigen, dass HIIT genauso effektiv ist wie traditionelles Ausdauertraining, wenn es um die Verbesserung der aeroben Fitness geht. HIIT kann in kürzerer Zeit ähnliche oder sogar bessere Ergebnisse erzielen. Zudem kann HIIT auch den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper nach dem Training weiterhin Kalorien verbrennen lassen. **
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Welche Arten von Zusatzgewichten können beim Fitness-Training verwendet werden, um die Intensität zu erhöhen?
Beim Fitness-Training können Zusatzgewichte wie Hanteln, Kettlebells oder Gewichtsmanschetten verwendet werden, um die Intensität zu steigern. Auch Gewichtswesten oder Gewichtsgürtel sind beliebte Optionen, um das Training herausfordernder zu gestalten. Wichtig ist, die Zusatzgewichte langsam und kontrolliert zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. **
Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aqua-Aerobic-Training bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, verbessert die Ausdauer und fördert die Muskelkraft. Man kann damit beginnen, indem man sich für einen Kurs in einem Schwimmbad oder Fitnessstudio anmeldet und regelmäßig teilnimmt. Es ist wichtig, sich vorher ärztlich beraten zu lassen, um sicherzustellen, dass man für das Training geeignet ist. **
Was kann man tun, damit man nicht mehr high ist?
Um den Rauschzustand zu reduzieren oder zu beenden, gibt es einige Maßnahmen, die man ergreifen kann. Zunächst einmal sollte man sich an einen ruhigen und sicheren Ort begeben, um sich zu entspannen. Das Trinken von Wasser und der Verzehr von etwas Nahrung können helfen, den Körper zu beruhigen. Es ist auch wichtig, sich ausreichend auszuruhen und abzuwarten, bis die Wirkung des Rauschmittels nachlässt. **
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Herder Hör auf damit!Nach dem erfolgreichen Titel "Jedes Verhalten hat seinen Sinn" folgt nun ein weiterer nifbe-Band zum Thema "Verhalten". In diesem Buch wird aus der Perspektive pädagogischer Fachkräfte in Kitas und auf der Grundlage der Kinderrechte einerseits verletzendes sowie andererseits achtsames bzw. bedürfnisorientiertes Verhalten thematisiert. Es wird sowohl auf theoretischer als auch auf praktischer Ebene gezeigt, woraus verletzendes Verhalten resultieren kann und wie man auf Team- bzw. Leitungsebene oder aber auch durch externe Unterstützung damit umgehen kann. Abschließend wird ganz konkret gezeigt wie man der Kita eine Kultur der Wertschätzung, des Respekts und der Achtsamkeit schaffen kann.22,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hör auf damit!Hör auf damit! , Zwischen verletzendem und achtsamem Verhalten in der KiTa , Bremsleuchte > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20230213, Produktform: Kartoniert, Redaktion: nifbe, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Keyword: Achtsamkeit; Entwicklungsbegleitung; Entwicklungsförderung; Gewalt; Grenzen; Grenzen setzen; Herausforderndes Verhalten; Kita; Kita-Alltag; Respekt; Verhalten; Verletzlichkeit, Fachschema: Pädagogik / Theorie, Philosophie, Anthropologie~Pädagogik / Kindergarten, Vorschulalter, Fachkategorie: Pädagogik: Theorie und Philosopie, Warengruppe: HC/Kindergarten/Vorschulpädagogik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 169, Höhe: 15, Gewicht: 496, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Habt ihr Erfahrungen mit HIIT? Macht HIIT (High Intensity Interval Training) schlank oder eher dickere Beine?
HIIT kann eine effektive Methode sein, um Fett zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen von HIIT auf den Körper von verschiedenen Faktoren abhängen, wie z.B. der individuellen Genetik und dem Ernährungsverhalten. Es ist unwahrscheinlich, dass HIIT allein zu dickeren Beinen führt, da es den gesamten Körper trainiert und Fettverbrennung fördert. **
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Wofür kann ein Gymnastikball im Fitness-Training verwendet werden und welche Übungen sind damit möglich?
Ein Gymnastikball kann im Fitness-Training für Stabilitätsübungen, Kräftigungsübungen und Dehnübungen verwendet werden. Mit dem Ball können Übungen wie Crunches, Planks, Beinheben, Rückenstrecker und Brücke durchgeführt werden. Der Ball fordert die Balance und stärkt die Rumpfmuskulatur. **
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Welche Vorteile bietet Aerobic-Training für die körperliche Fitness und wie kann man damit beginnen?
Aerobic-Training verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Um damit zu beginnen, sollte man sich zunächst ärztlich beraten lassen, geeignete Kurse oder Videos suchen und langsam mit einfachen Übungen starten. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität nach und nach zu steigern. **
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Ist es sinnvoll, 30 Minuten lang ein High-Intensity-Training auf dem Laufband zu absolvieren und anschließend 30 Minuten zu schwimmen?
Es kann sinnvoll sein, 30 Minuten lang ein High-Intensity-Training auf dem Laufband zu absolvieren, da dies eine effektive Möglichkeit ist, Kalorien zu verbrennen und die Ausdauer zu verbessern. Das anschließende 30-minütige Schwimmen kann eine gute Möglichkeit sein, den Körper weiter zu trainieren und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sicherzustellen, dass genügend Erholungszeit zwischen den intensiven Trainingseinheiten eingeplant wird. **
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beltz verlag Müssen wir damit zum Arzt?»Müssen wir damit zum Arzt?«, fragen sich alle Eltern, wenn ihr Kind krank wird, einen kleinen Unfall hatte oder sich ungewöhnlich verhält. Brauchen wir bei Ohrenweh sofort ein Antibiotikum, reicht bei der Verletzung ein Pflaster und ab wann ist Nasenbluten nicht mehr normal? In einer einzigartigen Kombination aus Sketchnotes und kompaktem Text geben Kinder- und Jugendarzt Oliver Harney und Sketchnoterin Nadine Roßa fundierte und auf einen Blick handlungsanweisende, schnelle Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Kindergesundheit. Inhalt: • 55 Sketchnotes + jeweils 3 Seiten Infos zu Symptomen und Therapien • 5 Teile: Kindergesundheit/Säuglinge/Kinder/Jugendliche/Spezielle Krankheiten • Alle Vorsorgeuntersuchungen + Selbsthilfe für Eltern25,00 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auer Verlag Damit es nicht gleich kracht!Friedenspädagogik in der SchuleNach den Prinzipien des Globalen Lernens gehört die Friedenspädagogik zu den übergeordneten Bildungszielen. Ihre Aufgabe als Lehrkraft ist es, den Schülerinnen und Schülern die Bedeutung von Toleranz, Solidarität und Gerechtigkeit zu vermitteln. Wie funktioniert friedvolles Zusammenleben innerhalb einer Gesellschaft, aber auch zwischen Kulturen und Nationen?Frieden und Gerechtigkeit fächerübergreifend unterrichtenDa es einen enormer Aufwand darstellt, diesen großen Themenkomplex zu recherchieren und schülergerecht aufzubereiten, stellen Ihnen die Autoren dieses Bandes in Zusammenarbeit mit MISEREOR abwechslungsreiche Texte und Arbeitsblätter rund um das Thema Frieden und Gerechtigkeit für die fächerübergreifende Arbeit zur Verfügung.PAX an! Schulwettbewerb FriedenDie Materialien dieses Bandes regen die Schülerinnen und Schüler dazu an, ihre eigene Lebensrealität mit der in elf Ländern Afrikas, Asiens und Lateinamerikas zu vergleichen und ihre Erkenntnisse zu analysieren und zu reflektieren. Die Materialien sind sehr gut für die fächerübergreifende Projektarbeit geeignet. Darüber hinaus können die Schüler an einem Wettbewerb teilnehmen und tolle Preise gewinnen!Die Themen:Demokratische Republik Kongo - Rohstoffe: Segen oder Fluch? Sudan und Südsudan - der Staat und ich, ich und der Staat Ruanda - Nachbar, Freund, Todfeind Philippinen - von der Klimakrise und ihren Folgen Indien - für alle Zeiten in einer Schublade? Indonesien - der Islam und die anderen Paraguay - mein Land, dein Land, unser Land El Salvador - Hilfe, ein Jugendlicher! Kolumbien - nach dem Krieg ist vor dem Leben MISEREOR-Projekte in Ruanda, Syrien/ Irak und KolumbienDer Band enthält:Fachwissenschaftliche Einleitung Didaktisch-methodische Hinweise Steckbriefe und Arbeitsblätter zu 11 Ländern in Afrika, Asien und Lateinamerika Beschreibungen und Arbeitsblätter zu MISEREOR-Projekten in Ruanda, Syrien/Irak und Kolumbien PAX an! Schulwettbewerb Frieden Lösungen zu allen AufgabenInhaltliche SchwerpunkteFriedenserziehung UnterrichtsmaterialUnterrichtsmaterial FriedenUnterrichtsmaterial KongoUnterrichtsmaterial SudanUnterrichtsmaterial RuandaUnterrichtsmaterial ParaguayUnterrichtsmaterial El SalvadorUnterrichtsmaterial KolumbienUnterrichtsmaterial PhilippinenUnterrichtsmaterial Indien KastensystemUnterrichtsmaterial Indonesien RelgionUnterrichtsmaterial Syrien FluchtUnterrichtsmaterial MISEREOR13,99 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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beltz verlag Transfer: Damit Seminare Früchte tragenEin ungewöhnliches Buch. Ein Autor, der sich selbst hinterfragt und seine eigenen Methoden aus seiner langjährigen Erfahrung als Trainer und Prozessbegleiter konstruktiv kritisch kommentiert.In der vierten Auflage ergänzt er jede Methode durch das, was aus seiner heutigen Sicht wichtig ist: »Outcome«. Ein Seminar ist erst dann erfolgreich, wenn die Beteiligten im Arbeitsumfeld an der Umsetzung mitwirken! Wie können daher die Seminarinhalte in das berufliche Umfeld übertragen werden, damit sich alle an der Umsetzung aktiv beteiligen? Wie kann das Umfeld mitlernen und mitverändern?Es ist erstaunlich, wie viele Methoden und Instrumente Ralf Besser zusammengestellt hat, um die Ergebnisse aus Seminaren, Trainings und Workshops auch wirklich ins berufliche Umfeld zu transportieren und dort wirken zu lassen.Ralf Besser arbeitet den wirkungsvollen Kern einer jeden Methode heraus und hält zugleich den Raum offen für Experimente. So kann jeder die Übungen individuell anzupassen und den langfristigen Erfolg sichern: Damit Seminare Früchte tragen und guten Vorsätzen Taten folgen!43,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Auer Verlag Damit es nicht gleich krachtFriedenspädagogik in der SchuleNach den Prinzipien des Globalen Lernens gehört die Friedenspädagogik zu den übergeordneten Bildungszielen. Ihre Aufgabe als Lehrkraft ist es, den Schülerinnen und Schülern die Bedeutung von Toleranz, Solidarität und Gerechtigkeit zu vermitteln. Wie funktioniert friedvolles Zusammenleben innerhalb einer Gesellschaft, aber auch zwischen Kulturen und Nationen?Frieden und Gerechtigkeit fächerübergreifend unterrichtenDa es einen enormer Aufwand darstellt, diesen großen Themenkomplex zu recherchieren und schülergerecht aufzubereiten, stellen Ihnen die Autoren dieses Bandes in Zusammenarbeit mit MISEREOR abwechslungsreiche Texte und Arbeitsblätter rund um das Thema Frieden und Gerechtigkeit für die fächerübergreifende Arbeit zur Verfügung.PAX an! Schulwettbewerb FriedenDie Materialien dieses Bandes regen die Schülerinnen und Schüler dazu an, ihre eigene Lebensrealität mit der in elf Ländern Afrikas, Asiens und Lateinamerikas zu vergleichen und ihre Erkenntnisse zu analysieren und zu reflektieren. Die Materialien sind sehr gut für die fächerübergreifende Projektarbeit geeignet. Darüber hinaus können die Schüler an einem Wettbewerb teilnehmen und tolle Preise gewinnen!Die Themen:Demokratische Republik Kongo - Rohstoffe: Segen oder Fluch? Sudan und Südsudan - der Staat und ich, ich und der Staat Ruanda - Nachbar, Freund, Todfeind Philippinen - von der Klimakrise und ihren Folgen Indien - für alle Zeiten in einer Schublade? Indonesien - der Islam und die anderen Paraguay - mein Land, dein Land, unser Land El Salvador - Hilfe, ein Jugendlicher! Kolumbien - nach dem Krieg ist vor dem Leben MISEREOR-Projekte in Ruanda, Syrien/ Irak und KolumbienDer Band enthält:Fachwissenschaftliche Einleitung Didaktisch-methodische Hinweise Steckbriefe und Arbeitsblätter zu 11 Ländern in Afrika, Asien und Lateinamerika Beschreibungen und Arbeitsblätter zu MISEREOR-Projekten in Ruanda, Syrien/Irak und Kolumbien PAX an! Schulwettbewerb Frieden Lösungen zu allen AufgabenInhaltliche Schwerpunkteoffene Lernsituationen/offene Aufgabenprojektorientierter Unterricht/ProjektunterrichtKommunikationTeamarbeitProblemorientierungWerteerziehung11,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die aktuellen Erkenntnisse in der Sportwissenschaft bezüglich der Effektivität von High-Intensity-Interval-Training (HIIT) im Vergleich zu traditionellem Ausdauertraining?
Studien zeigen, dass HIIT genauso effektiv ist wie traditionelles Ausdauertraining, wenn es um die Verbesserung der aeroben Fitness geht. HIIT kann in kürzerer Zeit ähnliche oder sogar bessere Ergebnisse erzielen. Zudem kann HIIT auch den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper nach dem Training weiterhin Kalorien verbrennen lassen. **
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